今回は「フレイルを予防しよう！」というテーマで開催しました。
セラバンドを利用した運動や、簡単にできる脳トレ体操を行いました。
笑い声も聞こえる楽しい会となり、今年度初の出張講演は、良いスタートを迎えることができました。