今回は手根管症候群についてお話させていただきました。朝、手のしびれや指先の冷えを感じやす方も多いかと思います。
こわばった手をストレッチしたり、指をさすることで血流を促し予防や軽度の症状緩和にも繋がります。
みなさんもご自身の手をやさしく労わってあげてください。