今回は「フレイルを予防しよう！」をテーマに開催いたしました。
セラバンドを使用した体操や簡単にできる脳トレ体操を行いました。
当院ホームページにも今回紹介させていただいた自宅でできる簡単な体操が掲載されております。
皆様も隙間時間でできる体操で健康を維持しましょう。