本郷台シニアクラブでは今年度2回目の開催となりました。
「フレイル予防」のテーマで前回お伝えした内容の復習と、フレイル予防のための体操、認知症予防のためのコグニサイズを行いました。
コグニサイズは、間違えても楽しくやりきることが大切です。
皆さんも家族や友人の方達とやってみてはいかがでしょうか。