『筋力を維持・向上しよう』をテーマに、健康づくりとフレイル予防についての講座を開催しました。フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの関係性についてと、フレイル予防のためのセラバンド体操を行いました。

人生100年時代を豊かに生きるために、早期からの健康づくりを心がけましょう。