桃畑公民館にて感染対策を講じて、運動に必要な栄養素の話や、おうちで出来る体操を行いました。

ひざ痛予防には、太ももを鍛えることが大切です。

皆さんも毎日の栄養バランスを気にかけて、ひざ痛にならない身体を作っていきましょう。