今回のテーマは、リクエストをいただいた「認知症予防」でした。
「老化によるもの忘れ」と「認知症によるもの忘れ」の違いについての講話と、簡単な脳トレ体操をしました。
コロナウイルスの流行により、自宅にいる時間が増えてきていると思いますので、今後も自宅でできる簡単なストレッチをお伝えしていこうと思います。