令和元年9月12日　天神町公民館にて出張講演を開催致しました。
今回は初めてのテーマとなる「尿もれ予防と運動」について講演致しました。
排尿についてや尿もれがなぜ起こるのかについて説明の後、尿もれ予防にとても重要な骨盤底筋を鍛える運動をしました。
今回のように、「腰痛、膝痛」以外のテーマも行っているので、何かご希望のテーマがありましたらお気軽にご意見いただければと思います。