11/6（水）、筑西市ギャラリーおっこの室にて開催された「ぶらりサロン」へ参加しました。

今回は、「転倒予防と膝痛」「認知症予防」をテーマに、転倒や膝痛を予防するために自宅でできる運動をお話しさせていただきました。

当院のホームページにも自宅で簡単にできる体操を掲載しております。ぜひ皆さんの生活の中に体操を取り入れてみましょう。

＜5分間！いきいき体操！！のご紹介＞ 下記URLをコピーしてご覧ください。

https://www.kaminokawa-hp.jp/5min-exercises/index.html

※当院HPのトップページバナーからもご覧いただけます

リハビリテーション科　手塚