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坂上本田ミニサロンで出張講演を開催しました

2024.07.26
「サルコぺニアとダイナぺニア」をテーマとし、筋肉の量や質についての話と簡単なストレッチと筋力トレーニングを行いました。
2人1組で行う足の筋力トレーニングでは、お互いの力くらべをし、暑さに負けないとても活気のある会となりました。